以油養膚怎麼做？乾肌、混合肌必學的保養秘訣！

 

「以油養膚」就是運用精華油保養臉部肌膚的方式，能讓肌膚變得細緻光滑，但也有些人會擔心：是否適合所有膚質？會不會讓肌膚變得更油？其實以油養膚並不是單純往臉上塗油，而是透過植物精華油，來滋養肌膚、讓肌膚水油平衡。在這次的內容中，我們將分享以油養膚原理、適用膚質與使用方法，讓大家能更進一步了解關於以油養膚的技巧！

 

 

以油養膚原理是什麼？

人的臉部肌膚的天然保護屏障，是由皮脂膜所組成，當皮脂分泌正常時，能幫助肌膚鎖住水分、阻擋外界污染物刺激肌膚，讓肌膚維持在健康狀態，當皮脂分泌不足時，就會出現肌膚乾燥、粗糙的問題，而以油養膚原理，就是運用精華油來加強臉部肌膚的保護屏障，因為天然植物油的特性與人的皮脂膜接近，所以能在肌膚表面形成保護膜，減緩水分流失造成的乾燥困擾，並且能為肌膚補充養分，讓膚質更穩定。

 

 

以油養膚有什麼好處？

以油養膚不僅能讓肌膚維持健康光澤，也有滋潤肌膚、改善粗糙等多種好處，以下與大家分享：

1. 補水保濕：在肌膚表面形成保護屏障、鎖住水分，適合乾性肌膚或換季時的缺水肌。
2. 改善粗糙：以精華油軟化角質層，修護因乾燥引起的粗糙問題，讓肌膚回歸柔嫩細緻。
3. 提升光澤：天然植物油成分，能幫助暗沉肌膚修復，搭配按摩還能提升好氣色。
4. 緊緻肌膚：含有抗氧化成分的精華油，能幫助改善細紋、增強肌膚彈性，讓熟齡肌族群也能享受滋潤舒適感。
5. 舒緩敏感：像是金盞花、洋甘菊等特定成分，能有效減少泛紅和不適，修復屏障穩定膚況。
6. 提升妝容服貼度：當肌膚過乾不吃妝時，在底妝中加入1～2滴精華油，能改善卡粉、脫妝等情況，讓妝感更服貼。

 

延伸閱讀>>「油保養」6大好處&臉部精華油挑選技巧，打造細緻光澤肌必看！

 

 

 

以油養膚怎麼做？簡單三步驟輕鬆完成

以油養膚不僅能深層滋養肌膚，還能肌膚改善乾燥與水油失衡問題，以下分享以油養膚的簡單保養步驟，讓初次嘗試的人也能輕鬆入門：

 

Step1：肌膚清潔後，使用化妝水補水

保養的第一步永遠是將肌膚清潔乾淨，在卸妝、洗臉後，使用化妝水為肌膚補充水分，當肌膚處於含水狀態，能幫助後續的以油養膚效果，讓肌膚能夠吸收精華油中的養分，也能避免肌膚因為缺水而產生悶油感。

 

Step2：滴2～3滴護膚油於掌心，均勻塗抹於臉部

在上完化妝水後，使用2～3滴精華油於掌心，輕輕搓熱後，均勻按壓在臉部，記得避開眼周部位，如果有特別乾燥的區域，可以適量加強塗抹，另外要留意不要使用過多精華油，以免造成肌膚負擔。

 

Step3：輕輕按摩、幫助吸收，最後以乳液或乳霜鎖水

擦完精華油後，如果不趕時間，可以用指腹畫圓方式輕柔按摩臉部肌膚，促進肌膚血液循環，也能幫助肌膚吸收精華油養分，最後再上一層乳液或乳霜，鎖住肌膚中的水分與養分，讓肌膚達到長效保濕效果。

 

 

以油養膚適合哪些膚質的人？

精華油屬於質地清爽、好吸收的油類保養品，基本上混合肌、乾肌、敏感肌等大多數膚質都適用，以下說明不同膚質的以油養膚用法：

 

混合肌：局部使用更安心

混合肌通常都是T字部位容易出油、兩邊臉頰乾燥，所以在使用精華油時，建議可以針對乾燥的雙頰局部使用，另外在產品挑選上，可以選擇質地清爽的精華油，例如：荷荷芭油、葡萄籽油等，讓肌膚不會感到黏膩，也能達到平衡油脂分泌的效果。
 

 

 

乾肌：全臉使用修復乾燥

乾肌通常在洗完臉後會有緊繃感，臉部也容易出現細紋和乾燥脫皮等情況，所以很適合全臉使用精華油，加強肌膚保護屏障，幫助修復乾燥問題，在產品選擇上，建議可挑選含有高保濕成分的精華油，像是：玫瑰果油、杏仁油，不僅能滋養肌膚，也有助於減緩細紋產生，讓肌膚看起來更柔嫩光滑。

 

敏感肌：可全臉使用，使用前需先局部測試

敏感肌可能皮脂膜保護力較弱，容易受環境刺激而泛紅，而天然植物精華油能幫助敏感脆弱的肌膚變得穩定，建議在產品挑選上，可選擇溫和低敏成分的精華油，如：甜杏仁油，並且使用前先在耳後或手腕進行局部過敏測試，確保產品成分安全，再塗抹於臉部保養，搭配溫和按摩手法，也能幫助保養成分吸收和舒緩肌膚。
 

 

哪些膚質不適合以油養膚？

雖然以油養膚受到許多人喜愛，但也不是所有肌膚狀態都適合使用，假如是以下情況建議暫時先不要採用以油養膚方法：

 

1.肌膚發炎或有傷口時

當肌膚處於發炎或有傷口的狀態時，會建議先不要擦保養品在傷口上，因為精華油中，可能會有成分對傷口造成刺激，引發紅腫不適，另外油類保養品可能讓傷口維持在濕潤狀態，影響自然癒合。

 

2.嚴重粉刺肌或油脂分泌過多者

對於嚴重粉刺肌或油脂分泌旺盛的膚質，以油養膚就不太適用，因為過多油分可能阻塞毛孔，造成粉刺和痘痘問題加重，建議先採取定期清潔毛孔、調理皮脂分泌的保養方式，讓肌膚恢復穩定健康狀態。

 

以油養膚常見Q&A

對於以油養膚保養法，許多人都有不同疑問，以下整理了相關常見問題，與大家分享：
 

Q1：以油養膚可以每天用嗎？

以油養膚使用頻率，建議可根據季節與膚況調整，例如秋冬換季時，肌膚容易不穩定、缺水，每天使用精華油能有效滋潤肌膚，而台灣夏天時因為天氣較悶熱，可能造成皮脂分泌較多，每週使用2～3次即可，避免造成肌膚負擔。
 

Q2：以油養膚會讓肌膚更油嗎？

選擇質地清爽的精華油來採取以油養膚法，不僅不會讓肌膚更油，反而能幫助肌膚平衡油脂分泌，精華油的原理是透過補充肌膚所需的脂質，達到水油平衡，避免因缺油導致的過度出油現象，重點是精華油的用量要適中，才不會產生悶油感。

 

Q3：如何選擇適合的精華油？

挑選精華油需依據個人膚質來考量，像是乾性肌可以選擇具有高保濕成分的玫瑰果油，敏感肌可以選擇低敏溫和的甜杏仁油，油性肌或混合肌，可以選擇輕爽的葡萄籽油。另外挑選時建議可看一下成分表，如果是便宜廉價的礦物油，對於肌膚保養不會有加分效果，天然植物油的特性才比較接近臉部肌膚的皮脂，才能為肌膚帶來滋養效果。
 

 

結論

以油養膚的保養方式很簡單，只要穿插在日常保養步驟中即可，針對肌膚乾燥部位，使用2～3滴精華油，就能為肌膚帶來補水保濕、改善粗糙、提升肌膚光澤等效果，但採用以油養膚法時，建議要選擇品質好精華油，才能為肌膚帶來有效滋養效果。